Jak wspomóc układ pokarmowy w święta

Jak wspomóc układ pokarmowy w święta?   W czasie kiedy jemy więcej i częściej niż zwykle. Kilka prostych zasad może uchronić nas w czasie świat przed niepożądanymi reakcjami organizmu na nagły napływ treści żołądkowej, często niemożliwych do strawienia w krótkim czasie.   Przed świętami jak tradycja każe wypadałoby zrobić post w czasie którego wypijać należy duże ilości wody, bądź naparów ziołowych , jeść niewiele najlepiej wywary…